Rozvrhy sportů

Fyzioprogramy - Redcord

Garant:

7 8 8 9 9 10 10 11 11 12 12 13 13 14 14 15 15 16 16 17 17 18 18 19
po   VČA
út VČA    
st   VČA VČA
čt VČA     VČA
so
ne
 
SAPPV - Rekondiční centrum - tělocvična

Anotace:

Výukový program REDCORD  umožňuje studentům získat informace o způsobech kompenzace bolestí zad a kloubů, získání dobré kloubní kondice a zpevnění celého těla.

V rámci předmětu Fyzioprogram REDCORD se studenti seznámí s cvičení v závěsném systému REDCORD (z principu Redcord vychází i závěsný systém TRX). Cvičení je zaměřeno především na správné nastavení pozice pro cvičení a správné zapojení svalů při cvičení. Cvičení je vedeno v malých skupinkách (max. 4 studenti ve skupině), proto je zaručen individuální přístup lektora ke každému studentovi. Při cvičení není důležitá předchozí zkušenost s podobným ani jiným cvičením, je možné přizpůsobit cvičení jakékoliv kondici či bolesti pohybového aparátu. 

Praktické cvičení fyzioprogramu REDCORD je složeno z:

  • rozcvičení;
  • cvičení na závěsném systému;
  • protažení.

Praktické cvičení navazuje na vstupní vyšetření, které každý student fyzioprogramu REDCORD absolvuje v úvodní hodině. Studenti se při výuce seznámí s využitím pomůcek (bossu, balanční podložky, tyčky) při cvičení na REDCORD.

Další informace:

www.redcord.cz

Katalogové listy