Součástí péče o zdraví člověka je snaha o nastolení harmonické rovnováhy osobnosti ve smyslu bio-psycho-socio-spirituální rovnováhy osobnosti. Moderní životní styl příliš neumožňuje realizovat péči o zdraví ve smyslu dostatečného času pro zdraví, zejména v oblasti frustrační tolerance. Stres je každodenním projevem a součástí života a může mít negativní vliv na zdraví a na kvalitu života. Na základě analýzy osobnosti člověka a jeho postojů lze sestavit program copingových strategií pro kvalitnější život a pro odbourávání stresu. Ke kvalitnímu životu přispívá řada činností, které mohou mít pozitivní vliv na výkon a výkonnost člověka, na komunikaci i na rozvoj osobnosti.
Osnova:
- Filozofický základ pojmu péče o zdraví, základní paradigma kvality života
- Pohyb a péče o zdraví
- Pohybový aparát a zdraví
- Zdravý životní styl
- Programy péče o zdraví v Evropském a domácím prostředí (Zdraví 2020)
- Stres, negativní emoce, deprese a syndrom vyhoření v manažerském prostředí
- Duševní zdraví a bio-psycho-socio-spirituální rovnováha osobnosti
- Výzkumy v oblasti péče o zdraví a duševní hygienu člověka
- Time management a péče o duševní zdraví
- Sociální politika a péče o zdraví, týmová spolupráce
- Podnikatelské prostředí a zdraví, prostředí firmy a firemní politika péče o zdraví
- Tvorba programů péče o zdraví s náplní sportovně pohybových aktivit
Výstupy:
Student umí:
Vysvětlit zásady, metody a postupy péče o zdraví ve smyslu harmonické rovnováhy osobnosti
Respektuje podíl individuálních zvláštností působení stresorů na jednotlivce a dokáže určit míru jejich vlivu
Řídit individuálně i skupinově péči o zdraví
Realizovat metody pro odbourávání stresů
Student zná:
Zásady profesní etiky ve smyslu péče o zdraví
Umí zhodnotit význam péče o zdraví prostřednictvím copingových strategií pro odbourávání stresu
Metody pro zjišťování úrovně stresu a kvality života a umí je prakticky používat
Literatura:
Beňačka, J. et al. (2013). Pohybový aparát a zdraví. Vybrané kapitoly ze sportovní medicíny. Brno: Paido
Blahutková, M., Řehulka, E. & Dvořáková, Š. (2005). Pohyb a duševní zdraví. Brno: Paido
Cleg, B. (2005). Time management. Brno: CP Books, a.s.
Hanuš, R. (2007). Vybrané kapitoly ke komunikačním dovednostem. Olomouc: UP
Hroník, F. (2008). Manažerská integrita. Brno: MotivPress
Kebza, V. (2010). Psychosociální determinanty zdraví. Praha: Academia
Křivohlavý, J. (2006). Psychologie zdraví. Praha: Portál
Křivohlavý, J. (2013). Jak zvládat depresi. 3. Vyd. Praha: Grada
Křivohlavý, J. (2013). Jak nevyhořet. Brno: Computer Press
TURNAJE A AKCE - Vánoční hry, Den sportu, aj. (vhodné pro náhradu zameškané výuky)
KURZY - nadstavbová aktivita ve spolupráci s VSK VUT Brno